最近平舆的天气
阳光明媚
中午的气温能达到十几度
丝毫没有冬天的感觉
但是，
告诉大家一个最新消息
平舆天气马上要大变了！
最低温跌至1℃
明天开始
气温将明显下降
周三低温将跌至1℃
最高温也跌破10℃
▽
明天“大雪”要来
明天（12月7日）
“大雪”节气来了
也标志着仲冬时节正式开始
冷空气活跃
天气越来越冷
近日
气象部门发布的预报表明
未来几天平舆干燥天气持续
干燥的冬季
体内的水分容易流失
专家指出
及时补足水分是防燥的关键
补水，一是要足量喝水
二是通过合理安排饮食来补
一是水补
注意科学饮水，少量多次，喝水时间应分配在一天中的任何时刻。早晨起床后喝一杯温开水，晚上在床头放一个保温杯，如果需要随时可以补充水分。
二是食补
食物是水分的第二大来源，蔬菜水果中含有70%-80%以上的水分，还含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能增强机体免疫力。最好能做到顿顿蔬菜、天天水果。大米、小米粥、杂粮粥等，不仅能补充水分，还可以补充矿物质、膳食纤维等营养素。银耳莲子汤、排骨莲藕汤等煲汤也都可以起到补充水分的作用。
外要加湿
家中可备有湿度计，室内湿度最好保持在60%左右。可以在暖气片上搭一条湿毛巾、在家中放几盆水增加室内湿度，还可以在家中养几盆绿萝、吊兰等植物，或使用加湿器来调节湿度。
除了要做好加湿工作外，“护湿”同样重要。冬季宜使用具有保湿作用的化妆品。冬季洗澡次数不宜过多，以每周1-2次为宜。洗澡后可擦些护肤油，以保持皮肤湿润。
天气变化较快，
小伙伴们注意增添衣物！
图文：网络
内容：网络
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