5月是夏季的开始，阳光越来越旺，万物显蓬勃生长趋势。此时的气候特点是暑热与湿。这里是指气温升高，天气炎热。气候特点除了热之外还有 湿 ，湿是指外界环境的湿度大。五月闷热，祛湿吃什么好？1.在加强身体功能方面，不仅要有充分的营养物质，还应配合充分的休息和适当的体育锻炼；2.在加强清除能力方面，我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物：高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效。适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证；洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解*杀虫等功效。适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症；冬瓜：有清热利水、消肿解*、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。鲫鱼：有健脾利湿的功效。适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。鲍鱼：具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、*疸等病症。田螺：有清热利湿、通便解*的功效，适用于目赤肿痛、湿热*疸、热结膀胱、小便不通、鼓胀水肿等病症。以上介绍的食物，除了有祛湿的功效外，还各有特性。我们可根据身体的需要有针对性地选择运用。猜你喜欢：祛湿养脾胃，常按3大穴位
你一走我就起来了，带着愉悦的心情直奔菜场，拎了大包小袋回来做饭。听说牛尾对男人很补的，还有，你上次说上海的菜肉馄饨令你怀念。
29、我突然明白我已不再是那时候害羞的女生。起身，我没有回望。走远了，美丽了，一切都成为记忆中定格了的青春。牢记着，回忆着，因为我不想抹去人生每一个美丽的情节。