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TUhjnbcbe - 2020/9/20 16:56:00
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*豆有 豆中之王 之称,被人们叫做 植物肉 、 绿色的乳牛 ,营养价值最丰富。干*豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。现代营养学研究表明,一斤*豆相当于二斤多瘦猪肉,或三斤,或十二斤的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占首位,出油率达20%;此外,还含有A、B、 D、E及钙、磷、铁等矿物质。一斤*豆中含铁质55毫克,且易被人体吸收利用,对缺铁性贫血十分有利;一斤*豆中含磷2855毫克,对大脑神经十分有利。*豆加工后的各种豆制品,不但蛋白质含量高,并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸,胆固醇含量中的蛋白质消化率高达95%,为理想的补益食疗之品。*豆及豆腐、等豆制品已成为风靡世界的健康食品。

  喜欢这两个字——习惯。我说过,我是个极度依赖习惯生活的人。这不是为自己开脱的理由,也不是我的盲目执着。而是在经历沧桑后,对现实的一种无奈与伤痛的默认。当一切都变成一种习惯后,我已经不再去想该怎么办?又该如何去改变?就算跌落在人生的最低谷,就算没有一个人作伴,我还是仍旧习惯着!不会再费心地去抗争;不会再费尽心思,试图去改变,因为我知道,一切都是徒劳。


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第2式:目常运 两眼睁开,眼珠慢慢地向左右、上下、远近各活动18次,再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能防治眼病,提高视力。


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  17 我心里一直有你,只是比例变了而已。

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