生活准备
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调整作息时间
假期里，孩子们在家的作息时间比较自由、随意，与幼儿园集体生活的作息时间差异较大。所以，在开学前的最后几天，咱们得注意调整一下孩子在家的作息时间了，尽量朝着上学期间的规律去逐步变化。这样能使孩子在入园初期容易很快适应，不会因为作息原因产生情绪反差。家长也要鼓励孩子每天按时入园，可不要迟到噢！
恢复饮食习惯
经过一个假期，孩子们进餐不规律、零食无节制、饮料随意喝等不良饮食习惯可能又会有“复发”的苗头。因此开学前，家长要将饮料、糖果等零食收起来，保证孩子按时进食三餐；给孩子适量营养补充，肉、蛋、碳水化合物全面摄入；清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力。
一叶知秋
加强身体锻炼
随着天气逐渐凉爽起来，家长们可以带孩子到户外运动运动，呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。户外活动可以在锻炼身体的同时，消耗孩子的体力，这样既有助提高睡眠质量，也有助于改善孩子头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态，提高精气神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。自己的事情自己做
心理准备
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1、家长表现出积极的情绪，表达喜欢幼儿园、喜欢幼儿园的老师，这对孩子可以起到积极的影响。对孩子愉快的情绪给予积极的鼓励，当孩子不开心时要给孩子一个正确积极的疏导。2、与孩子一起回忆幼儿园的生活情景，如最喜欢的老师是谁，最爱吃幼儿园的什么饭菜、有几个好朋友等，使孩子从内心向往幼儿园的生活；也可让孩子与老师、小朋友电话联系一下，增进师生和同伴感情。
3、帮孩子积累与同伴交流的话题，可以帮孩子准备一件暑假里的小作品，带到幼儿园展示，也可以和孩子回忆暑假里的收获，鼓励孩子进行大胆想象和清晰、有调理的讲述，激发孩子盼望和老师小朋友共同交流分见闻和感想的愿望。
4、对孩子难以抚平的情绪家长及时与幼儿园进行联系沟通，达到家园的共同教育，以保证孩子愉快来园。
5、家长要坚持送孩子来幼儿园，避免受到孩子情绪的影响，防止孩子因借口不来园。当您送完孩子离开时务必和孩子告别，并温柔坚定地告诉他，放学时准时接他回家，让他有温暖、安全的感觉。
生活习惯调整
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1.作息规律：生活作息规律的孩子会表现出更积极乐观的心态，所以从现在起，请家长按照幼儿园的作息时间安排孩子的一日生活，早睡早起，每天按时午睡，多带孩子参加户外运动，为重返幼儿园后拥有良好的精神状态奠定基础。
2.饮食习惯：保持孩子三餐规律、独立进食的好习惯。开学前建议孩子在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体活动的正常消耗，又有利于消化和吸收，防止上火。
3.卫生习惯：良好的卫生习惯有助于孩子的身体健康，家长在家也应该提醒孩子像在幼儿园一样保持良好的卫生习惯，如小手脏了要及时清洗、饭前洗手、饭后漱口擦嘴等。
4.生活自理：由于长辈的溺爱，孩子暑假在家可能习惯了“衣来伸手，饭来张口”的生活。为了让他开学后可以尽快适应集体生活，希望家长们及早“放手”，让孩子独立完成吃饭刷牙、穿脱衣物等力所能及的事，以恢复其生活自理能力。
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3.入园安全提醒
请严格遵守幼儿园的接送制度，如遇特殊情况不能亲自或按时接送孩子，需提前告知班级教师。若本学期孩子的主要接送人有变更，请家长开学前将相关信息告诉老师。每个孩子在入园时都会面临成长的挑战，这也是孩子人生中需要经历的重要蜕变。亲爱的家长朋友们，让我们做好各项准备，给予孩子信心与勇气，陪他融入幼儿园这个快乐的大家庭吧！
图：平舆县实验幼儿园
文：平舆县实验幼儿园
排版：平舆县实验幼儿园
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